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芝麻的功效如此百搭的黑芝麻,你真的了解吗?(组图)

   日期:2022-09-17     来源:网络整理    作者:汽车网  联系电话:王经理  153-872-95596  浏览:173    评论:0    
核心提示:黑芝麻的功效其实黑芝麻不仅仅是一种常见的食材,还是具有润燥滑肠、补益精血的一种中药。桑麻丸是将黑芝麻和桑叶加上蜂蜜制作成的丸剂,别看只有两种药,但是作用强大,可以润肤强体,能够增强人体的免疫力,还能够用于清热补虚、明目养血。黑芝麻对于血虚津亏引起的肠燥便秘也是很有作用的。因为黑芝麻油脂多,而且具有滑肠通便、养血润燥的作用,所以经常与柏子仁、肉苁蓉、当归等养血润肠的药一起用。

黑芝麻日常生活中很常见的食材。黑芝麻制品种类繁多,从黑芝麻饺子、黑芝麻糊、黑芝麻糖,到黑芝麻饼干等,都可以作为主食。 ,还可以当装饰品,这么百搭的黑芝麻,你真的懂吗?

不知道黑芝麻给你留下最深的印象是什么?只记得小时候头发稀疏发黄,家里人用力喂黑芝麻糊的照片。好像以前的黑芝麻糊没有那么好吃,没有那么多口味,所以不太喜欢。而且很多人认为黑芝麻可以滋养头发,深受很多老人和女性的喜爱芝麻的功效,那它有什么作用呢?

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我们都经常吃黑芝麻制成的相关产品,但从未见过黑芝麻是如何生长的。黑芝麻是亚麻科芝麻的黑种,每年8、9月成熟。很多人认为,黑芝麻是张骞的宣教团从西域带回中国的。由于古代食物不那么丰富,油腻的食物也很稀缺,黑芝麻在当时很受欢迎。

可能很多人对源码不感兴趣,那么我们直接进入今天的话题,看看小黑芝麻的作用是什么?

芝麻的功效

其实黑芝麻不仅是一种常见的食材,还是一种具有润肠通便、滋养精血的中药。

黑芝麻生的时候凉,熟的时候温。可入胃、大肠、三经。具有滋润皮肤、疏通血管、润肠胃等多种功效。

补精血

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黑芝麻在临床上常用于因精血不足引起的头晕、头晕、胡须和头发过早变白等症状。若单独使用,可蒸或炒后磨成粉,也可制成丸剂,如枣糕、蜂蜜制成丸剂。还有一种常用的药丸叫桑葚丸。

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桑麻丸是用黑芝麻、桑叶加蜂蜜制成的丸剂。药只有两种,但效果却很强大。它们可以舒缓皮肤,强身健体,增强人体免疫力,还可以用来清热。滋补、明目、养血。具体对肝经虚热症如头发早白、久咳不止、皮肤粗糙、头晕、便秘、便秘等有一定作用。

润肠通便

黑芝麻对血虚、金虚引起的肠燥便秘也很有用。由于黑芝麻油多,有润肠、养血、润燥之功效,故常与白子仁、肉苁蓉、白芷等​​补血润肠药合用。 .

很多人会认为,一点黑芝麻就可以做到这么多,确实如此。经过几千年的积累和古人的经验,得出的结论是,同样是养生专家的慈禧太后也爱吃黑芝麻。

大家都知道,慈禧太后很注重养生,尤其是一些中药的辅食。宫中云集了全国顶尖人才,也有专攻药膳的人。

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有一次,慈禧太后食欲不振,连她最喜欢的银耳和燕窝都吃不下。所以,药膳宗主想,也许是自己整天吃山海美食吃腻了,想用日常的食材给太后换一下胃口。于是把黑芝麻炒熟,磨成粉,再把黑芝麻粉和黄豆一起煮成美容瘦身粥,慈禧太后吃的很开心。

别看这药膳只有两种成分,却能滋润五脏,滋补肝肾芝麻的功效,润泽肌肤。所以简单的成分也可以发挥重要作用。

黑芝麻配方

说了这么多黑芝麻的好处,我们日常生活中可以做些什么食物呢?接下来给大家分享几道食疗方,不仅吃起来过瘾,而且还起到养生保健的作用。

黑芝麻桑葚

黑芝麻糊是大家常吃的。经常吃会不会觉得不喜欢?其实可以加点调料。

材料:黑芝麻、桑葚各60克,大米30克,白糖10克

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制作方法:

1、黑芝麻、大米、桑葚分别洗净;

2、把洗好的原料一起放在罐子里捣碎;

3、砂锅中加入三碗水,然后加入白糖溶化;

4、之后,慢慢加入捣碎的食材,煮成糊状即可食用。

功效:此粥非常适合高脂血症的人食用。具有降血脂、滋阴清热的作用。

黑芝麻枣粥

材料:黑芝麻、红枣各适量,粳米500克

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制作方法:

1、先炒黑芝麻,再磨成粉;

2、锅中加水烧开,将所有材料加入锅中,大火烧开,小火煮成粥;

3、食用时加糖调味。

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功效:具有滋补肝肾、乌发等功效。

除了这两种,黑芝麻的吃法还有很多。没有固定的食谱。例如,你可以在做蛋糕或甜点时蘸些芝麻。吃的时候还可以加一点黑芝麻。可以洒一点,根据自己的喜好食用。

注意事项

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黑芝麻虽好,但凡事都有两面。

黑芝麻适合人群:

1、适用于体弱、贫血、高血脂、荨麻疹、肺结核、高血压、老年性哮喘、习惯性便秘等人群;

2、适用于肝肾亏虚引起的胡须和头发早白、头发干枯脱落、头晕眼花、视物模糊、耳鸣耳聋、腰酸腿软的人群;

3、适合产后乳汁不足的女性。

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黑芝麻不适合人吃:

不适合患有慢性肠炎、便溏、腹泻的人。由于黑芝麻脂肪含量高,含油量达到46%。如果出现腹泻症状,或者肠胃炎患者不适合服用,会加重症状。所以有便秘症状的人可以适当食用,可以起到缓解的作用。

黑芝麻的介绍到此为止。你了解更多关于它的功能了吗?如果你有更好的饮食方式,欢迎在评论区留言,一起分享学习。

 
标签: 黑芝麻
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